【免疫力の要！】自律神経が乱れる原因TOP３【楽ゆる式】

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（↓にポイント解説あり）
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今回の楽ゆる式　健康法
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【免疫力の要！】
自律神経が乱れる原因TOP３

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「なんか常に疲れてる感じ」
「体調を崩しやすくなったなぁ」
「いつも睡眠が浅い感じがする……」
「メンタルって昔、こんなに不安定だったっけ？」

そんな悩み、ありませんか？

これらすべてに関わるのが、自律神経です。

簡単にいえば、
自律神経とは「調整役」……つまり、
「体調を安定させる」ためにあるんです。

だから、
「何が不安定」だったら、
自律神経が乱れているサインです。

それがなぜ、そんなに大切か？

【免疫力】の要だから……です。

たとえば、免疫を全身に運ぶ血流だって、
自律神経が調整しています。

その免疫がしっかり働くためには『体温』が
高めなほうがいいのですが、
じゃあ、その体温を調節しているのは？
……やはり自律神経です。

つまりこれ、超大事なわけですね、免疫にとって。


そんなふうに、
全身の調子を整え、安定させ、
あらゆる不調から身を守るのが、自律神経です。
そして、病気やウイルスに対抗する
最強の味方でもあるわけです。

今回はこの自律神経が「乱れる原因TOP３」です。
もともと超優秀なので、乱れさえしなければ、
とても高機能です。

「え……そんなことで！？」
という原因が、ほとんどじゃないかな。
原因がわかっていないから、乱れてるんだもんね。

これを知って、１つでもいいから
原因を減らして上げたら、見返りはもうなんとうか、
「ドッチャリ」ですからね。

新型コロナウイルスの問題が
ますます長期化していきそうな今、
放っておけない「免疫力アップ」のポイントとして、
ぜひ知っておいて下さい。

ではでは、くれぐれも、お大事に。
自律神経のケアは、１番コスパがいい健康法かもね。


■追伸：

これからも、
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１分で全身の血流がよくなる！「ウェイブポンピング」
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……という人には、こちら。

自律神経失調症の治し方
～ 代表的な症状でわかる自律神経チェックと、
　神経までゆるむストレッチ～
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発行者
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楽ゆる整体 ＆ スクール 代表　　永井 峻

富山県出身。横浜国立大学卒（カナダ留学 経由）。
整体師。心理カウンセラー。
腰椎ヘルニア、自律神経失調症の経験から、
アメリカの整体や東洋医学を学ぶ。

９万件以上の整体・指導実績をもとに、
「早い、簡単、なのに効く！」という楽ゆる式の
健康法を伝える。

著書４冊。メディア出演、多数。
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