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1강 허리 건강의 핵심, 척추 후관절

척추 협착증과 흔히 허리 디스크라고 부르는 추간판 탈출증의 차이에 대해 제대로 짚어본다.
앉아 있는 자세만으로 허리에는 큰 부담이 될 수 있다.
잘못된 습관과 자세를 설명하고 허리 근육과 인대를 건강하게 만드는 가장 확실하면서도 쉬운 방법 역시 소개한다.

[EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~16:00, EBS 1TV

EBS 평생학교 홈페이지 👉 https://lifelongschool.ebs.co.kr/life...

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