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필라테스 강사 티칭 팁 | Shoulder Bridge 티칭 팁

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Описание к видео 필라테스 강사 티칭 팁 | Shoulder Bridge 티칭 팁

기본적인 브릿지/ 힙롤은 필라테스의 기본 동작이자 필수 동작이지요.
아주 쉬운 단계에서부터 어려운 단계까지 모두 응용이 가능하기 때문에 모든 수준의 회원님께 꼭 알려드려야 하는 동작 중 하나입니다.

블럭을 이용해서 숄더 브릿지를 한단계 업그레이드 할 수 있는 방법을 알려드립니다.

더 자세한 티칭 방법은 마스터플랜에서 다룹니다:)

영상 속 블럭은 “파비츠” 제품이며, 영상 업로드 의무가 없이 제공 받았습니다.

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