ПЕЛЬМЕНИ С ПРАВИЛЬНЫМ ТЕСТОМ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ | DUMPLINGS FOR DIABETICS

В этом ролике вы узнаете не только, как приготовить пельмени с низким гликемическим индексом, но и секреты правильного теста, который сделает их текстуру невероятно аппетитной. Я поделюсь с вами полезными советами и ингредиентами, которые помогут контролировать уровень сахара в крови и в то же время наслаждаться прекрасным вкусом.

Забудьте о стереотипах о том, что диабетикам приходится отказываться от вкусной еды. Я докажу, что можно создать блюда, которые радуют даже самых требовательных гурманов. Пельмени для диабетиков могут быть вкусными и полезными одновременно.

Присоединяйтесь ко мне и давайте вместе приготовим эти замечательные пельмени. Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить другие рецепты и советы по здоровому питанию. Давайте сделаем вашу кулинарную жизнь вкусной и заботливой к вашему здоровью!

Ингредиенты:
250 мл. очень горячей воды
0,5 чайной ложки соли
2 столовые ложки растительного масла
Цельно зерновая мука.

В очень горячую воду добавить соль, растительное масло, муку и замесить тесто с помощью ложки. Когда тесто начнёт отставать от рук, тогда оно готово. Готовое тесто положить в пакет и поместить в холодильник.

В фарш добавить соль, чёрный перец по вкусу, измельчённый лук.

Достать готовое тесто из холодильника. Разделать его на несколько частей. Из каждой части теста скатать жгут и разрезать на кусочки. Каждый кусочек теста обмакнуть в муке и раскатать небольшую лепёшку, в центр положить фарш, и сформировать пельмени.

Воду довести до кипения, посолить. Пельмени по одному положить в кипящую воду, помешать и довести до кипения. Варить пельмени минут пять, после закипания. Готовые пельмени всплывают на поверхность воды.

Готовые пельмени выбрать в блюдо и сверху посыпать обжаренным в масле луком.

Приятного аппетита.

#пельмени #пельменидлядиабетика #Диабет #ЗдоровоеПитание #ПельмениДляДиабетиков #РецептПельменей #ЗаботаОЗдоровье #НизкийГликемическийИндекс #КонтрольСахара #ПравильноеТесто #ЗдоровыйОбед