コーヒーがやめられない上にだるい人に試してほしいこと３つ（甘いものもついでにやめられなければ〇〇〇〇の可能性大）

いつもありがとうございます、あこです。
缶コーヒーを1日４，５本や職場のドリップコーヒーを1日4，5杯…
1～2リットル飲んでいる人はもしかしたらこれが原因かも！？
コーヒーがやめられないに、甘いものもやめられない＆だるいが
一緒になっていたらココがお疲れモードの可能性大です！
【こちらの動画も合わせてご覧ください】
★コーヒーのメリットデメリット（こんな人はコーヒー控えて）
　   • 【1日何杯？飲んではいけない人は？】コーヒーのメリットデメリットと最適な...  

【参考動画】
☆甘いものがとまらないときコレ食べて
　   • 甘いものがとまらなくなったらこれ食べて（糖質代謝に必要な栄養素）  

☆驚愕…食欲が大暴走するのは栄養不足
   • 【食欲大暴走の原因判明】驚愕…食べたい欲がとまらないのは栄養不足（食欲がな...  

☆ストレス食いを止める栄養補給
   • 【むしろ食べるべき】ストレス食いを止める食べ物（ホルモン分泌に必要な栄養素...  




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適食アドバイザー　あこ
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大学卒業後総合病院に勤務。
月100人程度の栄養指導＆がん治療＆緩和ケアチームに所属。
自然療法をイヤイヤ勉強し、その流れでマクロビオティック料理研究家の恩師と出会い、いい意味で自分の固定概念を覆され、見る見るうちに自分の不調が改善。

総合病院退職。恩師のもとで企業講演、料理教室、および料理番組を担当（仕込みから出来上がりはこちら～まで作っていた人）。
が…出産後マクロビでは解決できない体調不良に陥り壁にぶち当たる。
分子栄養学を学び女性のための食事方法を確立。

現在は「分子栄養学とマクロビ栄養学をかけ合わせた食事術」
を軸に、食事と合わせて心（思考）のケアも合わせてサポート。
食べるって、ワクワクして、幸せで、温かいもの。
食のすごさと合わせて食べる喜びを伝えます。

#栄養療法　#適食アドバイザーあこ　#カフェイン中毒