「海藻は危険だから食べちゃいけない」について解説します

日本人の推定ヨウ素摂取量は1.5㎎/日と推定されています。
これって危険な量なの？？
海藻は危険って聞いたけどホントなの？

そんな疑問にお答えしました。
【ちょっと補足】
厚生労働省によると、「日本人は、ヨウ素摂取の形態が極めて特異的であるため、おそらく脱出現象が成立していて、ヨウ素の過剰摂取の影響を受けにくい可能性が考えられる」そうです。
そのため海外の研究から算出されている上限量を超えても、影響が出ない人が見られるようです。
この点は動画には入っていませんが、詳しく知りたい方は下記をお読みくださいませ。
https://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05...



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適食アドバイザーあこ　profile
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【管理栄養士】
愛知県在住。
病院管理栄養士としてがん治療・研究に関わるも自身は「食欲なし」「砂糖中毒」「むくみ」「肌荒れ」を抱え絶不調。
マクロビに出会い肌質改善＆自然妊娠。
が…産後不調に悩まされ、またしても絶不調。
ヨガや整体など何をやっても改善されず、もう一度初心に返り栄養学を研究しまくったところ自分の食事に原因があると確信。
そこから「分子栄養学×マクロビ×基礎栄養」の独自の食事法を編み出し「家事・育児・仕事・自分時間」何1つ削ることなく、心と身体にゆとりを持った状態を手に入れる。
現在、女性専門の栄養アドバイザーとして独立、女性の栄養不足不調改善をサポートする。



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