Скачать или смотреть TYDZIEŃ FIT ŚNIADAŃ! *co jem podczas zdalnych*

Hejka! Nie zapomnij o łapce w górę, komentarzu czy subskrypcji! Dzieeeekuję ♥

Dzisiaj czas na tydzień śniadań (trochę oszukany, bo 6 a nie 7 przepisów). Mam nadzieję, że zaraziłam Was trochę moją miłością do zdrowego jedzonka i do śniadań!♥

Mój jadłopsis 1850kcal + ABC zdrowego odchudzania: https://marttamuller.wixsite.com/marc...

KFD: https://sklep.kfd.pl/?gclid=Cj0KCQjw8...
kod pormocyjny "MHEALTHY"

Instagram:   / marcia.healthy  

1. Przepis na owsiankę:
50g płatków owsianych, 300ml wody, łyżka wiórków kokosowych, słodzik, skyr + odżywka białkowa, trochę malinek.

2. Omlet:   / ce2l8bfbh6s  

3. Naleśniki:
Mąka pszenna (30g), jajko, mleko 0.5%/woda (100 ml), odżywka białkowa (10g)
Nadzienie: jogurt grecki\skyr (100g), erytrytol, kakao, wiśnie, dip pychotek od KFD.

4. Pasta z awokado:
Pół awokado, odrobina soku z cytryny, sól i pieprz, pomidor i cebula.

5. Rollsy szpinakowe:
75g szpinaku (4 garście), dwa jajka, dwie łyżki mąki, przyprawy.
Nadzienie: twarożek wiejski z pomidorkami w ziołach od KFD.

Wszystkie suple i większość fit dodatków jest z KFD:
https://sklep.kfd.pl/?gclid=Cj0KCQjw9...
Kod dający promo 5% od 99zł na KFD: MHEALTHY

LOVE U ALL!!!♥