DÁ PARA FICAR GRANDE COM JEJUM INTERMITENTE?

Описание к видео DÁ PARA FICAR GRANDE COM JEJUM INTERMITENTE?

Se inscreva na minha lista especial e baixe o E-book GRATUITO com as 7 Regras do Treino Perfeito: http://www.willdetilli.com.br/

Link dos estudos: https://drive.google.com/drive/folder...

Jejum Intermitente é um protocolo de dieta onde o individuo se alimenta somente em uma janela específica de tempo e permanece o restante do dia em jejum (sem alimentação).

Existem modelos de 4 horas de alimentação seguidos de 20 horas de jejum, 6 por 18 e 8 por 16. Vamos observar todos os pontos relevantes dessa abordagem nutricional e analisar seus efeitos para HIPERTROFIA.

TAG:

Jejum, JEJUM, jejum intermitente, HIPERTROFIA, Hipertrofia

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео