Stabili e forti - 40 minuti di vinyasa yoga - lezione completa

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In questa lezione di Vinyasa Yoga lavoriamo sulla nostra stabilità. Sentirsi stabili ci rende più forti ed equilibrati.
Durante questa pratica provate a portare l’attenzione ai vostri punti di appoggio alla terra, piedi, mani, ginocchia, ischi e a sentire la connessione di questi punti con il centro del corpo.
Vi auguro Buona Pratica!
Michela 🙏🏻🌸

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