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  / adrian_garpee  

0:00-2:02 ¿Por qué te sientes cansado siempre?
2:03-04:22 ¿Por qué debería interesarte comer mejor?
04:23-6:50 ¿Es el ayuno la mejor estrategia para estar concentrado?
06:55-9:40 Como tomar café para que no te afecte negativamente
09:41-12:24 La mejor comida pre-entreno
12:25-13:28 porque la dieta cetogénica me parece mala
14:03-14:28 Este es el mejor desayuno para perder grasa
14:36-23-19 Como cocinar si no tienes tiempo
23:20-25:30 Mi compra para perder grasa y tener energía
26:04-29:12 Por esto ya no como carne
29:19-32:22 La mejor merienda y cena para perder grasa
32:23-36:00 Tú también puedes lograrlo