【初心者必見】ランニング1年目に知っておきたかったこと9選！ウルトラランナー・みゃこさんが見つけた新しいランニングの楽しみ方とは!?【HOW TO】

本動画ではウルトラランナー・みゃこさんがランニングを始める前に知っておきたかったことを9つに厳選してご紹介。ランナー歴8年目であり、みゃこん部というコミュニティも運営するみゃこさんにランナー1年目の方に伝えたいことを聞きました。

1年目の当時は黙々と練習して、レースでタイムを追って、とにかく自分に厳しかったというみゃこさん。それから、ランニングコミュニティに飛び込んで、ファンランを知って、パンランをして、時には海外へ行って、新しいランニングの魅力をたくさん見つけたようです。

この動画を参考にランニングをもっと自由に楽しんでみてはいかがでしょうか。

【タイムライン】
0:51 ①ランニングコミュニティに今すぐ飛び込め！
3:02 ②ランニングウォッチを買うならいますぐ！
3:47 ③走る場所に囚われなくていいんだよ！
4:59 ④歩くことは恥ずかしくない！
6:44 ⑤レースは毎回タイムを追わなくていい
8:26 ⑥走って後悔した日は1日もない！
9:26 ⑦ランニング＋‪αって...最高じゃん？
10:54 ⑧レッツゴー海外！
12:02 ⑨Runtrip

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【出演者紹介】
■みゃこさん
ウルトラランナー フルマラソン 2時間59分07秒、100km 9時間1分9秒のベストタイムで走るウルトラランナー。みゃこさんのYouTubeチャンネルでも発信中。
・Instagram：   / myaco_run  
・X：  / myaco_run  
・YouTube：   / @myacorun  

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