Скачать или смотреть [ 캐딜락 롤다운 동작 ] 02. Roll down (

[기구필라테스 캐딜락]

02. Roll down
기구필라테스 캐릭락
롤다운바를 이용한 롤다운동작

캐딜락운동

티칭방법과 주의사항

운동목적
척추분절인지
복부강화


유코어 국제 필라테스 요가 협회
#전주필라테스자격증반


필라테스 강사가 꼭 알아야할 기본 동작과
티칭에대한 내용을 업로드하고있습니다.

필라테스를 사랑하는 사람들이
알아두면 좋은 영상들을 올릴 예정이니

구독과 좋아요 알람설정 부탁드립니다.
감사합니다.

동작영상은 매주 월 수 금 업로드 예정입니다.


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