Скачать или смотреть COME SUPERARE 100KG IN PANCA PIANA (e magari arrivare a 200)

continua la serie su come alleno le alzate da gara: oggi è il turno della panca.
penso ci siano parecchie cose carine da cui prendere spunto, fammi sapere cosa ne pensi nei commenti💪🏼

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buon allenamento capo🫂