SPOKOiNIE odc. 9 - Stop, czyli jak rezygnować?

Od 1 do 10 października darmowe wyzwanie SPOKOiNIE na moim kanale na YouTube. Wyzwanie którego metą jest 10.10.24 czyli Międzynarodowy Dzień Zdrowia Psychicznego.

W tym odcinku zajmujemy się nauką umiejętności odpuszczania, zwalniania, zamykania, rezygnowania. Zapomniana sztuka przerywania i niekończenia w świecie, który ceni "metę" to ogromna odwaga a niesłuchanie nieprzychylnych komentarzy to nad-kompetencja.

Dołącz do wyzwania i zadbaj o to, czego nie widać. O swój umysł, ducha i ciało. By codziennie otrzymać powiadomienie o nowym nagraniu dot. naszego wyzwania, zasubskrybuj mój kanał.

Pobierz kartę ćwiczeń do naszego wyzwania: https://mailchi.mp/joannachmura/spoko...

A jeśli macie ochotę na więcej, to zapraszam was na www.onmyway.pl na moją platformę rozwojową, gdzie znajdziecie jeszcze więcej materiałów wspierających zdrowie psychiczne!