Топ ошибок! Техника выполнения Приседания, выпады, отжимания, планка, лодочка на животе

Если вам понравились наша форма, вы можете заказать у Наташи такую же. Все вещи сделаны вручную с заботой о вас.
https://masquenata.ru/

Инстаграм Наташи
https://instagram.com/natalia_masn?ut...

Всем привет! Сегодня представляю еще один новый формат, и не один, а со своей коллегой по цеху и другом Натальей Мастыкиной.

Вместе мы разберем ошибки в наиболее популярных упражнениях с весом собственного тело, которые можно встретить в любом фитнес клубе и у многих блогеров: приседания, выпады, лодочка, планка - все эти упражнения сами по себе не плохие, но легко могут принести не пользу, а вред, если выполнять их неправильно.

Давайте вместе рассмотрим основные ошибки и скорректируем технику.

Подписывайтесь на Мой Telegram канал:
https://t.me/bodytalksru
там будет вся информация по работе канала!

По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам https://t.me/petr_moroz

Друзья, если вы хотите поддержать канал, вы можете перейти на https://boosty.to/bodytalks

Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30+ часов полезного контента о теле и тренировках.

Для получения доступа, написать в телеграм https://t.me/petr_moroz
Стоимость 3,000 рублей в месяц.

Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.

Футболки BodyTalks "НЕ ДАВИ НА МЕНЯ" - уже доступны! Пишите Наташе   / caharxqmyuc   или приезжайте знакомиться к нам в Open Space shorturl.at/fhlH1

Моя студия Open Space - приходите на занятия!
shorturl.at/fhlH1

Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже
https://www.youtube.com/channel/UCsj5...

Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!

00:00 - Начало
1:05 - Приседания
5:20 - Выпады
8:59 - Отжимания
12:07 - Планка
17:36 - Лодочка на животе