Скачать или смотреть 肩幅 狭くする方法 ストレッチ マッサージ

肩幅を狭く小さくするストレッチをして、スマートなシルエットを手に入れよう！

ストレッチ中は腹式呼吸、
トレーニング中はラテラル呼吸で効果UP！
・参考動画：   • 胸式ラテラル呼吸 体を引き締める 骨盤矯正 ストレス解消  

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■仕事の依頼先
・YouTube関連：b-core_yt@eviry.com
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■山口絵里加 / Erika Yamaguchi
・「美コア」トレーニングメソッド考案者
・パーソナルトレーナー / フィットネスインストラクター
・Reebok ONE グランドアンバサダー
・Blog : https://ameblo.jp/erika-bicore/
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■中嶋竜太 / Ryuta Nakajima
・Producer & Director: YouTube / Movie / Music
・Instagram: https://bit.ly/2JMycfS
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#肩幅 #狭くする #ダイエット