Para ADOLESCENTES! 14 MINUTOS de atividade física em casa | #1 Exercite-se com o prof. Robson Furlan

Para meninos e meninas a partir de 10 anos!

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São 14 minutos de atividade física para vocês fazerem junto comigo.

Geralmente, pré-adolescentes e adolescentes não querem mais praticar atividades que tenham um enredo e uma história como as que faço para as crianças. Nessa idade, eles querem aprender a dominar o corpo e se tornar habilidosos. Querem ficar mais fortes, mais rápidos, mais flexíveis.

Eles não estão frequentando a escola e nem a escolinha de esportes e por isso quero ajudar essa galera a continuar ativa, mesmo em casa.

Coloque seu filho com 10 anos ou mais na frente da tela para se exercitar comigo e me ajuda a alcançar essa garotada COMPARTILHANDO este vídeo com amigos que também têm filhos nessa faixa etária.

Muitos pré-adolescentes e adolescentes não aprenderam a dominar o corpo e, por este motivo, as vezes se sentem inseguros em relação às próprias habilidades e aí acabam não demonstrando interesse em praticar exercício regularmente. É comum nos sentirmos meio que “desengoçados” nessa fase do crescimento, não é verdade? Eu não sei vocês mas eu já me senti assim.

Agora quero falar com vocês, meninos e meninas a partir de 10 anos.

Garotada que se sente “desengonçada”, descoordenada saibam que é possível mudar isso, é possível começar em casa e o melhor, as atividades não precisam ser repetitivas e chatas.

Vamos treinar juntos, praticar exercícios que vão garantir uma boa formação corporal, que vão proporcionar uma base motora sólida para que vocês se sintam confiantes e possam se tornar cada vez mais fortes, mais flexíveis, mais habilidosos e, consequentemente, mais saudáveis.

Não se esqueçam de convidar os amigos para também se exercitarem conosco.

Vamos juntos!
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Para ADOLESCENTES! 14 MINUTOS de atividade física em casa | #1 Exercite-se com o prof. Robson Furlan
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Nota: Essas atividades são recomendadas para todos os meninos e meninas saudáveis a partir de 10 anos a menos que condições médicas indiquem o contrário. É aconselhável que os pais supervisionem os filhos durante a prática dessas atividades, pois são eles os responsáveis pela integridade física das crianças. Os exercícios são simples e não resultarão em dano corporal se os meninos e as meninas, em boas condições de saúde e com consentimento médico, os realizarem exatamente como demonstrados.