Скачать или смотреть 【男性】40~50代から目指す"かっこいい体"の作り方

【紹介動画】

・30〜40代から目指す"かっこいい体"の作り方
   • 【男性】30~40代から目指す"かっこいい体"の作り方  


・小胸筋ストレッチ
   • 巻き肩の改善に効果抜群！肩甲骨を正しく動かせば上半身が快適に！！  


・腹筋スイッチ
   • 意識するだけでトレーニングの効きが超変わる！腹筋スイッチとは？どうやってONにするのか？  



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久野圭一：プロトレーナー,2019年JBBFオールジャパン優勝者
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