Los problemas de un Argentino para desayunar - Un desayuno Saludable

Desayuno saludable y otra forma de desayunar: Hoy les traigo reflexiones sobre el desayuno, la forma de desayunar, que menú podemos preparar, algunas cosas ricas y buenos alimentos para incorporar a nuestra dieta.
Hace unos días por la mañana estaba replanteandome mi forma de desayunar y cansado de nunca poder organizarme, salir corriendo sin desayunar, desayunar poco y mal cuando se me ocurrio hacer un video sobre esto. Me puse a investigar, consulté a nutricionista para que me diera algunas ideas de como resolver este problema e hice este pequeño video. Espero que les guste y les ilustre la manera de resolver este problema del desayuno al igual que yo! Les dejo las recetas:

1- Pan tostado con palta:
Tostar el pan hasta que se ponga crocante, todavía sobre el fuego poner unos pedasitos de queso por salud. Cuando el queso se haya derretido retirar de la plancha. Luego cortar la palta en juliana y colocar algunos pedazos sobre el pan con queso. Por último condimentar con orégano. (también podes agregar semillas).

2- Pan tostado con jamón, queso y tomate:
Tostar el pan hasta que se ponga crocante, todavía sobre el fuego poner unos pedasitos de queso por salud. Cuando el queso se haya derretido retirar de la plancha. Luego poner sobre el pan con el queso fundido una feta de jamón, y una o dos rodajas de tomate recién cortado. Por último agregar oregano. (también le podes agregar semillas).

3- Rapidita JQH:
Sobre un sartén teflonado verter un huevo revuelto, esparcir por el fondo y colocar la tapa al sarten.
Luego poner una rapidita en un plato y agregarle unos pedasitos de queso por salud, una feta de jamón, una feta de queso de maquina y por ultimo agregarle el huevo ya cocido.
Luego llevar todo a la plancha doblando la rapidita a la mitad en forma de quesadilla. Calentar por unos momentos hasta que el queso se funda y retirar.

Eso es todo amigos, espero que les haya gustado y les haya sido de utilidad! será hasta el próximo video! les mando un abrazo grande!