http://RobertsonTrainingSystems.com
Если вы когда-либо участвовали в соревнованиях по силовым видам спорта, вы знаете, что помост может быть очень одиноким местом.
Вы тренировались неделями или месяцами, и вот вы стоите перед кучей незнакомцев, пытаясь поднять вес, который никогда раньше не поднимали.
Что же происходит, когда что-то идет не так?
Вы не справляетесь с первой попыткой?
В ногах тяжело?
Или вас охватывает тревога, и ваш мозг начинает сбоить?
К счастью, будь то на помосте, в спорте или просто в жизни, сегодняшний гость поможет нам!
Уил Флеминг — тренер по олимпийской тяжелой атлетике, автор книги «Сильный разум» и основатель 1Kilo, где он помогает спортсменам, от юных новичков до олимпийцев, раскрыть свой потенциал с помощью тренировок мирового класса и стратегий психологической подготовки.
Уил, бывший университетский метатель молота и чемпион мира среди ветеранов по тяжелой атлетике, тренировал многих национальных чемпионов и олимпийцев, в том числе во время Игр в Париже 2024 года.
И в этом эпизоде мы поможем вам и/или вашим спортсменам вывести свой настрой на новый уровень!
Цитаты, достойные внимания:
Больше успехов или неудач происходит в голове человека, чем в его реальных действиях.
Психологическая устойчивость — это когда человек совершает ошибку, а затем находит в себе силы вернуться.
Уверенность в себе зарабатывается предыдущими достижениями, а не просто убеждением себя в победе.
На этой неделе в подкасте Physical Prep:
🎙️ Путь Уилла от метателя в колледже до чемпиона мира среди ветеранов и элитного тренера по олимпийской тяжелой атлетике.
🎙️ Почему он решил написать целую книгу, посвященную тренировке мышления для тяжелоатлетов.
🎙️ Наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются силовые атлеты, и как их решить.
🎙️ Как бороться с негативными мыслями о себе и превратить их из негативных в позитивные.
🎙️ Роль визуализации в ваших тренировках и как использовать ее для достижения максимального успеха.
🎙️ «Структура исправления ошибок» Уилла — или что делать, когда дела идут не так, как надо!
🎙️ Как идентичность и самовосприятие влияют на спортивные успехи
🎙️ Обсуждение различных типов тяжелоатлетов (например, низкая мотивация, трудности в день соревнований и т. д.) и способов управления ими
🎙️ Возбуждение: поиск оптимального уровня для достижения наилучших результатов
🎙️ 1 или 2 вещи, которые каждый слушатель сможет использовать и применить СЕГОДНЯ, чтобы получить больше пользы от тренировок в спортзале!
Улучшите свои навыки принятия решений и разработки программ тренировок с помощью силовых платформ Hawkin Dynamics!
Hawkin Dynamics разрабатывает и производит оборудование и программное обеспечение для повышения производительности правильно.
Их двойные беспроводные силовые платформы предоставляют вам самые точные данные о спортивных результатах в режиме реального времени.
Вы сможете тестировать своих спортсменов за считанные секунды и немедленно предоставлять им обратную связь об их сильных и слабых сторонах, а также о готовности к тренировке.
Их программное обеспечение разработано собственными силами и постоянно обновляется, чтобы обеспечить чистый, интуитивно понятный и простой в использовании интерфейс, позволяя вам и вашим спортсменам визуализировать происходящее и находить способы улучшения своих результатов.
Компания Hawkin Dynamics ориентирована на своих клиентов и предоставляет лучшие в отрасли услуги поддержки и обучения, чтобы вы могли максимально эффективно использовать их решения.
Благодаря возможности аренды или покупки, а также 5-летней гарантии, силовые платформы Hawkin Dynamics могут вывести ваш тренировочный центр на новый уровень.
Чтобы узнать больше, посетите http://HawkinDynamics.com/RTS или подпишитесь на них в Instagram @HawinDynamics.
Подписывайтесь, ставьте оценки и делитесь!
Спасибо за прослушивание этого выпуска подкаста о физической подготовке!
Если вам понравился этот выпуск, обязательно подпишитесь на Apple Podcasts, Spotify и YouTube Podcasts и оставьте свой честный отзыв. Я также буду рад пообщаться с вами через Facebook, Twitter и Instagram или посетить наш веб-сайт.
Большое спасибо за вашу поддержку – люблю и ценю вас!
=============================
🆓 Хотите получить что-то бесплатно?
=============================
Перейдите на http://RobertsonTrainingSystems.com, чтобы ознакомиться с почти двадцатилетней коллекцией бесплатных статей, видео и подкастов.
=============================
📝 Хотите повысить свой уровень как тренер или коуч?
=============================
Если вы хотите создавать более эффективные программы или проводить более качественные коучинговые сессии, перейдите на http://CompleteCoachCertification.com, чтобы получить мою полную систему коучинга.
=============================
🎧 Подпишитесь и слушайте подкаст Physical Prep ЗДЕСЬ:
=============================
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify: https://...
Информация по комментариям в разработке