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本集❗️回到力宴 #醒腦知識庫
這次要來跟大家談談『 硬舉 』這個動作🥹
你平常在健身房也會做硬舉嗎🫵🏼
是的話 這集必看🔥
不是的話 看完後可以加入下次訓練菜單🫡

槓鈴老師：威廉教練 和 硬舉女神：Liria教練
幫大家整理了幾個硬舉的關鍵訓練要點✊🏼
以及在訓練上可能會遇到的問題
還有如何改善的方法🙌🏼

希望這集能幫助到大家
重新檢視自己的訓練動作👀
今晚十點首播❗️

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首播 02/17（五）22:00
YouTube 🔎 力宴健身中心 Harfez Fitness

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Harfez Fitness 力宴健身中心
📍 地址：台中市西區忠明路30號2樓
☎️ 電話：（04）2314-0789
⏰ 營業時間：06:00-24:00
台中首家 // 月訂閱制 // 不綁約會籍 // 單次入場 // 票券入場
私人教練課程 // 訂閱制教練課程 // 運動按摩理療 // 場租服務
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