10分鐘站著練馬甲線、瘦側腰，全身燃脂！Standing ABS Workout to Burn Belly Fat, with NO MAT, NO JUMPING~就是甜筒Luna

之前上傳的視頻沒有了，感謝你們提醒我！再上傳一次，希望對你們有幫助！
這是一個不用鋪開瑜伽墊就可以做的站立式腹肌練習！
隨時隨地全方位練腹，順便練腿、手臂，也可以作為有氧運動瘦全身！
10 Minutes Standing Workout to Burn Belly Fat and Get Tiny Waist, with NO MAT, NO JUMPING, NO NECK PAIN~This workout is PERFECT for BEGINNERS to burn fat and get 11 lines and will not cause neck pain. Everyone can find 10 minutes. You don’t need to put on your gym wear. Let’s get started!!
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這是一個不用鋪開瑜伽墊就可以做的👉站立式腹肌練習！
隨時隨地全方位練腹，順便練腿、手臂，也可以作為有氧運動瘦全身！
看起來簡簡單單，朋友跟著做一遍都紛紛出汗啦～
如果你練腹會脖子疼、腰疼，站立運動也可以避免錯誤發力，超適合新手、學生黨、白領！
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BGM:
1.샛별 - 솜사탕 여행(Cotton Candy Travel) -    • Видео  
2.Call Me by LiQWYD   / liqwyd   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/call-me-liqwyd Music promoted by Audio Library    • Call Me – LiQWYD (No Copyright Music)  
3.Song : 샛별 - Strawberry flavor love (딸기맛 사랑) /    • Видео  
4.Ready for Summer by Roa   / roa_music1031   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/al-ready-for-summer Music promoted by Audio Library    • Ready for Summer - Roa (No Copyright ...  



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Timestamps
01:57 Start | 運動開始
15:28 End | 運動结束

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