Видео ютуба по тегу 上腹

10分鐘腹部訓練『徒手』上腹、下腹、側腹一次練💪🏻
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EP10 訓練上腹❤ 減胃腩及避免頸部受力「14天挑戰自我系列🔥」
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【腹筋（上腹部）】を4分でしっかり鍛える腹筋サーキットトレーニング
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【たった4分】下腹部・上腹部全てのお腹の脂肪撃退するお腹痩せ！
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肚子大可能不是胖！？「胃凸」與「小腹」是兩回事！但關鍵皆在於「這部位」太薄弱（#醫生有問題​​｜EP105)
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300下核心腹肌燃燒挑戰 （上腹、側腹、下腹強化菜單) 持續兩週腹部小一圈 300reps intense abs workout
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🔥超有感徒手6分鐘腹肌運動｜下腹、上腹、側腹一次練到｜新手進階都適合
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6分鐘在家打造冰塊盒腹肌、上腹部訓練
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上腹痛揪病因 從胃痛到心肌梗塞都可能
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