亞麻籽油能取代魚油吗？亞麻籽油有什么獨特健康益處？什么人要慎用？

不是只有食用魚油才能獲得Omega 3！對海鮮過敏或吃素的朋友，亞麻仁油是絕佳的魚油替代品。楊醫師揭示亞麻仁油的神奇功效，以及慎用情況。
#亞麻仁油 #Omega 3 #楊景端醫師

亞麻籽油是魚油Omega-3替代品？揭秘亞麻籽油的獨特健康益處和謹慎用情況。
00:00 亞麻仁油特點
02:33 亞麻仁油健康益處
04:37 亞麻仁油和魚油區別
05:11 注意事項

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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！