五代中醫獨到吃法 奇亞籽 | 健康1+1 · 直播精選

奇亞籽含有Omega-3 、膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養素。哪些奇亞籽吃法，可以吸收更多營養、幫助減肥呢？

Time Code:
00:02 奇亞籽是什麽
02:06 獨特的吃法
03:43 冲泡奇亞籽用冷水還是熱水
04:53 能幫助減肥嗎
07:57 注意事項以及保存方法

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張維鈞
懷生堂第五代傳人
+台南懷生堂家傳五代中醫世家
+台中濟生中醫診所院長
+台中市中醫師公會第22屆監事
+文化大學推廣教育中心中藥班講師
+中國醫學大學中醫社指導老師

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