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【疲労回復だけじゃない】クエン酸を摂るととどうなる？？知らないともったいない健康効果【看護師が解説します】

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Описание к видео 【疲労回復だけじゃない】クエン酸を摂るととどうなる？？知らないともったいない健康効果【看護師が解説します】

今回は、クエン酸の体への影響についてお話しします。
疲労回復、すっぱい、というイメージがあるクエン酸には、あまり知られていない驚くべき健康効果があります。
ただ、摂り方によってはデメリットもあるので、注意が必要です。
そこで今日は、クエン酸の健康効果、デメリット、クエン酸が摂れる食べ物について、論文や専門機関の研究をもとに、看護師の視点で解説します。

★動画の内容★
1，クエン酸の健康効果
2，クエン酸のデメリット
3，クエン酸が摂れる食べ物
4，クエン酸の摂り方のポイント

★ご注意いただきたいこと
お話する内容は論文や専門機関の研究結果に基づいていますが、効果を保証するものではありません。
食材との相性は個人差があります。試行する場合は慎重にお願いいたします。
また、特定の疾患がある方は、医師の指示のもと摂取するようにしてください。

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/ @food-research-institute

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#クエン酸
#健康

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