Йога циклична/Привычный гипертонус

00:10 Комментарий ВСБ к отзыву на книгу «Йога, которой не было».
02:22 Начинает включаться переносица, но появляется боль, проблемы с лицевыми нервами. Что делать?
04:30 Пробовать отвлечь внимание, «сбить прицел», «раздвоить»…
08:06 Когда болит всё, возникает вопрос применимости йоги. Может быть, пока нужна другая циклическая нагрузка, а йогу на какое-то время отложить?
14:16 Йога циклична, бывают перерывы 2–3 недели. Иногда не хочется заниматься.
16:38 Нужно разбираться на волевой основе.
19:40 Коллега пострадал на избытке силы, эксплуатировал себя нещадно. Привычный гипертонус. Йога помогает расслабить мышцы, есть позитивные сдвиги.
23:30 Выстраивается баланс, со временем практики он утончается. Йога как само исследование. Не путать лень с внутренним нежеланием.
27:00 Постепенно всё само настраивается.

✅ Новая книга ВСБ "Йога, которой не было", только в печатном издании - заказать можно по ссылке: https://realyoga.ru/book/reg

✅ Аудио-книга "Йога-искусство коммуникации" 6 издание: https://www.realyoga.ru/book/audio
✅ Лекции и семинары ВСБ
https://realyoga.ru/vsb/lectures
✅ Для начинающих "видео-ответы ВСБ"
https://realyoga.ru/vsb/video

Занятия йогой в школе Виктора Бойко - http://www.realyoga.ru
Читайте отзывы практикующих - http://www.realyoga.ru/yogatherapy
Занятия йогой онлайн в школе: https://realyoga.ru/online


🙏 Поддержать автора книги " Йога искусство коммуникации" Виктора Сергеевича Бойко можно здесь - https://realyoga.ru/thanks
🙏 Поддержать энтузиастов - волонтеров этого канала, можно здесь - https://sobe.ru/na/realyoga

Подкаст "Чистая йога": https://realyoga.ru/pure-yoga

Мы в соц. сетях:
https://vk.com/realyogaru
  / 268978460252447  
  / realyogaru  
  / realyoga_ru  
https://t.me/realyogaru