Скачать или смотреть Motivação Jiu Jitsu

Uma caminhada sem fim, assim é definida a vida no jiu-jitsu. Inicialmente, os praticantes mais novatos creem, voluntária ou involuntariamente falando, que a faixa preta é como se fosse o diploma da faculdade. Quem alcançou a tão desejada black belt, sabe que a graduação em questão não significa a “conclusão do curso”. A cor preta durante o caminho na arte suave significa o início de uma nova jornada. Certa vez, o fundador da GB, o Mestre Carlos Gracie Jr falou, “O faixa preta nada mais é do que o faixa branca que nunca parou de treinar”. Para aqueles que não o conhecem, compreender essa frase acaba não sendo tão simples. Proferida pelo Mestre sob sua total experiência e sabedoria – de um cara que antes mesmo de aprender a andar, já vestia um kimono – . Hoje, Carlinhos, como é chamado pelos mais próximos, é faixa vermelha e branca, e se você questioná-lo sobre saber todas as técnicas da arte suave, certamente ouvirá que, “continuo a aprender todos os dias”. Será que assim como o Mestre, uma pessoa “comum” (que não nasceu numa tradicional família de lutadores) consegue se renovar ao longo da trajetória do jiu-jitsu? Claro! Existem 3 pontos em comum entre aqueles que prosseguem por toda uma vida na arte suave. 1- A nova faixa não é o principal motivo: Quando o aluno coloca a faixa ou graduação à frente de tudo é normal que ele venha a desanimar. Lembre-se, o foco principal deve ser o aprendizado. Ao dedicar-se exclusivamente a ele, todo o resto vem naturalmente. 2- Irmandade: Seus parceiros de treino precisam de você e você deles. Os laços de amizades construídos nos tatames são levados para a vida. 3- Lealdade: Todos têm uma missão e a da Gracie Barra é o Jiu-Jitsu para Todos. O comprometimento e trabalho em equipe fazem, cada dia a mais, chegarmos mais do nosso objetivo. Sem a fidelidade do time, jamais teríamos chegado a lugar algum.

3 dicas para não desistir do jiu-jitsu

SETEMBRO 14, 2015
Trabalho, estudos, trânsito, dia a dia corrido, seria muito bom se você pudesse criar uma agenda mais flexível pra cumprir todas as suas atividades, não é mesmo? Com o país atravessando uma grave crise econômica, o número de pessoas que priorizam o trabalho e esquecem dos cuidados com a saúde cresce cada vez mais. Segundo uma pesquisa realizada pela consultoria de recrutamento Robert Half, o brasileiro é o trabalhador mais estressado do mundo. Quase metade da população sofre diariamente com a ansiedade e fadiga mental – quando se dorme e acorda cansado. Infelizmente, nossa população está gradativamente se tornando vítima do estresse. As pessoas se tornaram verdadeiras bombas relógios ambulantes. Qualquer problema, por menor que seja, se torna motivo suficiente para uma grande discussão ou briga. Embora, os meios de comunicação tenham se tornado uma importante ferramenta para a conscientização da prática de atividades físicas, nem sempre é fácil colocá-las em prática e mantê-las constantes. Esse é o principal problema para quem busca o esporte, mas não consegue manter uma rotina de treinos. Um dia você consegue chegar à academia, nos próximos 3 não dá e assim, aos poucos, você vai deixando o seu kimono encostado num canto do armário. Mas como manter-se motivado nos treinos? O quê fazer? Nós da GB Brasil trouxemos 3 dicas que o ajudarão a manter a motivação em alta e seguir em frente no mundo da arte suave. #1 DEFINA SEUS DIAS DE TREINO Conciliar a rotina do trabalho com os treinos não é uma tarefa fácil. Normalmente, se frases como: “Hoje tô exausto!”, “Ah, não! Tá chovendo muito”, “Nossa! Perdi a hora. Não dá pra ir mais!” fazem parte do seu dia, está faltando algo. Para não usá-las mais e parar de se enganar, anote na sua agenda quais dias você TEM a obrigação de treinar. Seja firme consigo mesmo. Enxergue sua relação com o tatame como algo inegociável. Não deu hoje, amanhã sem falta! #2 KIT TREINO Se o problema é esquecimento, essa é a solução! Deixe o kit treino dentro do carro (rash guard, kimono e garrafa d’água), de preferência no banco do carona, assim você não tem pra onde fugir. #3 MARQUE COM SEUS AMIGOS Crie um grupo de conversa da galera, essa é uma boa alternativa para quem precisa de uma forcinha extra. Outra opção é mudar o local e estilo da famosa happy hour. Marque com seus parceiros de pano a happy hour do tatame. Além de mais saudável, você mantém um crescimento contínuo na arte suave, sai com a sensação de dever cumprido e, para fechar com chave de ouro, participa daquela resenha boa com os amigos. Não tem jeito: Marcou? Tá marcado!