Mi Primera Clase de Yoga Dinámico | Vinyasa para Principiantes

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Iníciate, aprende y asienta las bases de tu práctica con este método progresivo de 28 días basado en mi libro “Mi diario de yoga” desde casa.

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"Tu primera clase de yoga dinámico", es una clase diseñada para aquellas personas que se inician en este estilo de yoga. En esta clase dinámica conocerás las principales asanas del yoga acompañadas por transiciones suaves. Observa tu respiración y mantén una respiración fluida y cómoda durante la práctica.

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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!