Transforma tu Cuerpo y Mente en 30 DÍAS con este desafiante Vinyasa Yoga 🌟

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Transforma tu Cuerpo y Mente en 30 DÍAS con este desafiante Vinyasa Yoga 🌟
Reto nivel intermedio. Repite esta clase durante 30 días. El sugerido para que comiences tu reto 🔥:

Semana 1: Realiza tres veces por semana la clase dejando descansar un día de por medio. 😄
Semana 2: Aumenta a cuatro días por semana dejando descansar un día de por medio. 🥳
Semana 3: Aumenta a cinco días por semana dejando descansar un día de por medio. 😎
Semana 4: Aumenta a seis días por semana dejando descansar un día de por medio.😍
Aquí llevarás un total de 18 días, completa los 30 de acuerdo a la frecuencia con la que te hayas sentido más cómodo y siempre descansa un día.

Clave: Aliméntate sanamente, adopta una dieta rica y balanceada que te nutra y te acompañe en tu proceso de transformación física y mental.
🧘🏻‍♀️🥙
No tenemos prisa, pero si constancia y paciencia! 😇
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