TUTORIAL DE YOGA AEREO TOTAL BODY WORK OUT: SALUDOS AL SOL, PARADAS DE MANOS, GUERREROS Y SPLITS

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En este video te muestro una secuencia de posturas de yoga para fortalecer, estirar y trabajar todo el cuerpo de forma completa.
Aprenderás el paso a paso del Saludo al Sol usando la hamaca, junto con paradas de manos, escorpiones, planchas, guerreros y splits de yoga.
Con esta secuencia de acrobacias aéreas te divertirás y te servirán para mantenerte flexible y en forma.

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