Скачать или смотреть Kort Flöde för Bröstryggen | Sensing Yoga

Hej alla fina! Välkomna till det här härliga flödet för vår bröstrygg och diafragma - ett av vårt kanske mest utsatta platser i kroppen där mycket emotioner lagras. Vi inleder med en stående sekvens för att sedan avsluta liggandes ner på golvet.

Kapitel
00:00 - Intro
00:22 - Skaka
01:10 - Fasciell manöver för diafragman
02:20 - Stående spiral lunge
06:10 - Hörluren & höftpromenaden
12:50 - Skulderknixen
14:55 - Avslut

Mer Sensing Yoga på YouTube
   • Sensing Live  
   • Sensing Event  
   • Positioner & tekniker  
   • Flöden & sekvenser  

https://sensingyoga.se/
​​​​

Utbildningar
Sensing Yoga Online: http://bit.ly/3jBimKy
Sensing Rest Online: https://bit.ly/3qAUaLO

Kurser
Sensing Yoga Grundkurs: https://bit.ly/43FGv3L
Psoas & Den Röda Linjen: https://bit.ly/3Oz4lKc
Sensing Yoga på Stol: https://bit.ly/3Qblwmd
Sensing Rest: https://bit.ly/3Dyk3yI
Sensing Fascia: https://bit.ly/3GqcY4G

Nyhetsbrev
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev: https://sensingyoga.se/nyhetsbrev
​​
​​Sociala medier
​​  / sensingyoga.se  
​​  / yogabymia  

#sensingyoga