PARA QUE SERVE O ASSOALHO PÉLVICO? com Dra. Juliana Domingues |

Você conhece o assoalho pélvico? Sabe sua importância para nossa saúde pélvica?? Vamos junto comigo aprender!

Para estrear este novo quadro do Bate Papo com a Lili trouxe a queridíssima Fisioterapeuta Pélvica Juliana Domingues para explicar TUDO para nós. 😆

O assoalho pélvico é um conjunto de músculos, localizados na região pélvica, responsável pela sustentação de todos os nossos órgãos pélvicos. Nós nem imaginamos do que ele é capaz!

Cuidar dessa musculatura significa evitar perda de xixi, prolapsos e disfunções sexuais, evitar lesões durante o parto normal, fortalecer a musculatura para preparar para a gestação, melhorar nossa lubrificação, excitação e vida sexual e até a ereção peniana e ejaculação em homens. Tem muitos benefícios para a saúde pélvica.

Algumas pessoas podem começar a apresentar alguns problemas nessa musculatura ainda quando criança. Por isso o quanto antes soubermos da existência dessa musculatura e cuidarmos dela, melhor para nós no futuro. E isso vale para homens e mulheres, independente da idade.

⚠️Não percam o próximo episódio dia 03/07!!⚠️ Falaremos sobre os exercícios em si, como fazê-los da maneira correta e com que frequência.

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Capítulos:
00:00 - Bate-Papo com a Lili
02:10 - Juliana Domingues: Fisioterapeuta Pélvica
03:19 - O que é o assoalho pélvico?
05:38 - Disfunções do assoalho pélvico em crianças.
06:22 - Quanto antes começar a tratar melhor.
08:45 - Escape de xixi
09:53 - Vida sexual
10:53 - Perder urina não é normal!
12:00 - Evitar disfunções sexuais em homens
13:05 - Ereção peniana
14:43 - Prática dos exercícios
15:53 - Lesões em parto normal
19:56 - Assoalho pélvico na gestação
21:30 - Tabagismo
22:15 - Crossfit
24:27 - Como fazer os exercícios
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Dra. Lilian Fiorelli
Ginecologia
Uroginecologia
Sexualidade Feminina
CRM 129.306 | RQE 36751-1

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