DICAS BEM-ESTAR #11: Aprenda a técnica de respiração em 4 tempos

Описание к видео DICAS BEM-ESTAR #11: Aprenda a técnica de respiração em 4 tempos

Existem várias técnicas de respiração que ajudam a acalmar e diminuir a ansiedade. No vídeo de hoje, a psicóloga Cynthia Perovano ensina a técnica da respiração em quatro tempos.

O projeto Dicas Bem-Estar é uma produção da TV Ufes, com apoio da equipe psicossocial da Diretoria de Atenção à Saúde (DAS), da Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (Progep-Ufes).

Produção e Imagens: Cynthia Perovano - DAS/Progep
Tradução em Libras: Andrew Bizzo
Edição e Legendas: Patrícia Garcia

Комментарии

Информация по комментариям в разработке