Скачать или смотреть rutina para AUMENTAR GLUTEOS sin equipo en casa

Nuestro primer reto del 2026 enfocado en glúteos siendo 10 dias sin equipo y 10 dias con equipo, Recuerda que puedes realizar estos ejercicios con o sin peso dependiendo tu nivel o lo que desees Lograr, Lo Importante Es Que Llegues Hasta El Final.



Redes sociales:

INSTA CALENDARIOS:

https://www.instagram.com/by.carolina...

CANAL DE PILATES 🧘🏻‍♀️:
   / @carolinaspilates  


📧Correo Unicamente De Negocios: nigith.work@gmail.com

#workout #rutinadeejerciciosencasa #homeworkout #exercise #rutinaencasa #fitness #abs #workoutathome

IMPORTANTE: Cuando vayas a realizar alguno de mis videos de ejercicio en casa procura realizar los movimiento con mucho cuidado y utilizar la ropa e instrumentos adecuados.

Recuerda que no todos los cuerpos son iguales, cada proceso es diferente para cada persona, dicho esto algunos notaran cambios mas rapido que otros, NO hay afán y hay que disfrutar el proceso.

Respecto a los títulos de mis videos no es clickbait, es real que no notaras muchos cambios en 7-15-21… días pero con constancia y tiempo los veras seguro.


No olvides suscribirte y compartir a alguien le pueda interesar este tipo de contenido, nos vemos en uno proximo.


• Las Siguientes Canciones fueron usadas para este video

Music: Shrivera - Lost Cassette EP [Bass Rebels]
Song:    • Shrivera - Lost Cassette EP [Bass Rebels] ...  
Download / Stream: https://bassrebels.lnk.to/LostCassetteEP