DOLOR DE HOMBRO Y CUELLO

El dolor de hombro y cuello son más común de lo que piensas, pero no tienes que vivir con ellos. El ejercicio es tu mejor aliado para aliviar la tensión y fortalecer los músculos, pero recuerda: ¡es clave elegir los ejercicios correctos! En este video te mostramos un movimiento eficaz y seguro para aliviar ese dolor.

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Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista.
Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si tu decides hacer ejercicios de los publicados será bajo tu estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personaliza el ejercicio, haz lo que para ti se sienta bien.