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바렐 전신 집중 속땀뻘뻘 나는 풀 시퀀스 (50min) / 흐름 좋고 재밌는 / 복근+힙업+파워하우스 강화

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바렐과 소도구의 조합
이 수업은 고관절 찝힘이 있으신 분들을 위한 움직임 훈련과 파워하우스 강화에도 특화되 있습니다.
우리 몸의 기능을 살리기 위해서 고려해야할 것들을 함께 생각하며 수업에 적용해보아요!

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