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온 몸이 떨리는 고관절, 허리가 가벼워지는 바렐X미니볼 시퀀스 | 큐잉, 티칭 팁, 꿀팁 대방출🔥| 바렐 한타임(50분) 시퀀스

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𖤐 여온쌤 𝙎𝙚𝙦𝙪𝙚𝙣𝙘𝙚 𝘿𝙚𝙨𝙞𝙜𝙣
목적 : 중립 척추 인지, 고관절과 허리의 움직임 훈련
난이도 : 중상
피드백 : 무릎이나, 정강이 등 닿는 부분이 아프실 경우 대비해 패드 준비
소요시간 : 한 타임 (50분)
세팅 : 바렐 최대한 가깝게, 바람 80% 찬 미니볼

❥ ᴄᴇɴᴛᴇʀ
다움바디스튜디오
(경기 수원시 장안구 대평로 27 오피스텔 상가 3층)

❥ ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ
https://instagram.com/daoom_yeoon?igs...

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Ⓒ 𝟐𝟎𝟐𝟑 𝐘𝐄𝐎 𝐎𝐍 𝐀𝐥𝐥 𝐫𝐢𝐠𝐧𝐭𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐝.

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