Chroni tętnice, nerki i wątrobę: Sałatka naszpikowana zdrowiem

Likopen, magnez, potas, witamina C, witamina K1, witamina E, kwasy tłuszczowe, polifenole - tyle i więcej składników potrafi dostarczyć jedna dobrze skomponowana sałatka, która istotnie wzmocni zdrowie. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
https://drbartek.pl/dziennik/

✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal

⏱️ SPIS TREŚCI:
0:00 | 5-składnikowa sałatka naszpikowana wartościami odżywczymi
0:15 | Likopen, magnez, potas i wiele więcej w 1 sałatce
0:38 | Jedno z najlepszych źródeł magnezu w diecie
1:28 | Zielone liście pełne witaminy K1, luteiny i zeaksantyny
3:19 | Doskonałe źródło witaminy młodości i zdrowych tłuszczów
4:26 | Źródło witaminy C i związków bioaktywnych
6:04 | Jedno z najzdrowszy tłuszcz z polifenolami
7:18 | Ilość składników i przepis
8:39 | Najzdrowsze dodatki do sałatki
14:25 | Inny film

✔️ MÓJ E-MAIL:
[email protected]

✔️ MÓJ IG:
drbartekpl

✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.