RUTINA DE CUERPO ENTERO | Adelgaza rapido en casa

Cuerpo Entero Bajo Impacto

Si tu objetivo es adelgazar, tonificar y lograr un abdomen esculpido, esta rutina es para ti. Rutina completamente guiada que cuenta con Calentamiento previo y estiramiento final. Lo único que necesitaras es un par de mancuernas livianas - medianas para que puedas realizar los ejercicios correctamente. Este entrenamiento es de bajo impacto, perfecto para aquellas personas que no pueden realizar ejercicios de alta intensidad.

ESTRUCTURA DE LA RUTINA
Calentamiento 5 minutos | Tiempo de trabajo 40:10 | 2 bloques | 6 ejercicios por bloque | 2 series por bloque

Este video es el colaboracion con Katie del Canal Katie Fit Life por favor considera suscribirte

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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propia responsabilidad.
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Gracias, Vivi ♥️