背中が痛い・凝る・固い｜張りを取る、上半身すっきりヨガストレッチ

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背中の張りを取る・凝りをほぐすヨガ
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小野田貴代：
ヨガ・ベビーマッサージインストラクター養成講師を経て
ヨガクラスや健康コラムニスト、
ラジオパーソナリティなどをやっています。

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