《康健》25週年客座總編輯－楊定一｜啟動慢呼吸｜什麼是「清醒的呼吸」？｜康健雜誌

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楊定一博士擔任《康健》#客座總編輯，8月即將登場！

「每個不健康的人，幾乎都有呼吸的問題」，楊定一博士這麼說。快速、緊繃的生活讓我們逐漸失去呼吸的靈活性，然而呼吸是能逆轉健康劣勢的高效率工具，每人每天呼吸更超過2萬次。
讓我們一起 #啟動慢呼吸，把握每天2萬次蛻變機會，從下一口呼吸開始，脫胎換
骨。

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👍「清醒的呼吸」全球線上共修：https://bit.ly/3pkb54U
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