Gesundes Stressmanagement nach Lazarus Stressmodell

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Wie bleibst Du ruhig, wenn alle anderen vor Stress aufgeben? Wie funktioniert gesundes Stressmanagement? In diesem Video zeige ich Dir das Stressmodell von Richard Lazarus und vier sogenannte Coping-Strategien zur effektiven Stressbewältigung. Klingt gut? Dann let’s go!

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