Come gestire i commenti sul cibo e sul corpo a Natale

Le feste sono arrivate e con loro i commenti non richiesti su ciò che mangi o su come appari? In questo video scopriamo come affrontare con stile (e una punta di sarcasmo) la zia passivo-aggressiva, lo zio saputello e la cugina detox.

Ciao, sono Anne Galles, psicologa e psicoterapeuta, ufficialmente certificata in Intuitive Eating dal 2016 e fondatrice dell’Academy dell’Alimentazione Intuitiva®. La mia missione? Aiutare te, donna sul pezzo ma esausta di essere prigioniera nel labirinto delle diete, con gli strumenti per rompere definitivamente le catene dello yo-yo del peso e fare della fame emotiva il tuo superpotere.

Ti propongo un viaggio senza fronzoli esistenziali, tutto sostanza e lontano anni luce dalle teorie astratte che riempiono solo le pagine dei libri. Se sei stanca di seguire diete che ti promettono la luna ma ti lasciano solo frustrazione e senso di fallimento, sei nel posto giusto.

Nella mia breve Masterclass gratuita “Molla la Dieta” scoperchiamo insieme i quattro segreti inconfessabili che ti tengono incatenata in un ciclo infinito di guadagno e perdita di peso, nonostante ti sembri di fare l’impossibile per evitarlo. Basta con il seguire alla lettera i “consigli” di chi vende diete come fossero panacee universali, per poi trovarti più confusa e insoddisfatta di prima. È il momento di ribellarsi e adottare un approccio che ti permetta di (finalmente) fare (davvero) pace con il cibo e il tuo corpo, senza compromessi.

Non c’è bisogno di prepararti al Natale come se fosse una battaglia.

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È una guida pratica per vivere il periodo delle feste senza ansie, sensi di colpa o restrizioni inutili. Troverai strumenti concreti, attività irriverenti e tante risposte taglienti per affrontare il diet talk, liberarti dalle regole inutili e goderti le feste come mai prima 💫
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