מחשבות חיוביות שמנצחות לחץ וחרדה | ד"ר יחיאל הררי

לחץ וחרדה הם רגשות טבעיים, בייחוד לפני אירוע מאתגר. אולם יש להם מחיר גופני ממשי.
כדי לנצח אותם צריך להסכים לאמץ סדרה של כללים תודעתיים ומעשיים.
מהם אותם כללים וכיצד מאמצים אותם? התבוננות מעשית רגע לפני ניתוח משמעותי של אמי.

עקבו ביוטיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7

לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: https://hitbonenut.net/archives/25670

לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.

ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר.

**

לרכישת ספריו של ד"ר הררי במבצעים מיוחדים: https://tinyurl.com/mry573cn

לתוכניות אימון וסדנאות: https://hitbonenut.net/archives/19426

לתוכנית אימון אישי עם ענת הררי: https://hitbonenut.net/archives/26773
**

כמה שיעורים אחרונים מומלצים:
לנצח את העייפות:    • איך להתגבר על עייפות | ד"ר יחיאל הררי  

שפע והשפעה: לעבור מתודעת עני לתודעת עשיר -    • מהי תודעת שפע מתוקנת וכיצד עוברים מתו...  

להתגבר על דיכאון -    • להתגבר על דיכאון: מהו דיכאון, ממה הוא...  

כיצד מפתחים חוסן נפשי (פודקאסט עם איתן עזריה) -    • כיצד מפתחים חוסן נפשי? | ד"ר יחיאל הר...  

אל תאמינו למחשבות -    • אל תאמינו למחשבות • לנהל את המחשבות #...  

יהיה טוב? מהו מקור הביטחון ומנוחת הנפש -    • יהיה טוב? מהו מקור הביטחון ומנוחת הנפש  

לנצח כל רגע מחדש - בעל התניא ועיקרי שיטתו -    • לנצח כל רגע מחדש * בעל התניא ועיקרי ש...  

קשיי קשב וריכוז מהזווית של תורת הנפש היהודית -    • קשיי קשב וריכוז - מהזווית של תורת הנפ...  

ארבעה סוגי אישיות (פודקאסט עם שחר כהן) -    • 4 סוגי אישיות על-פי תורת הנפש היהודית...  

לשיחת יער עם גיא זו ארץ:    • מה סוד מאחורי החגים ? | גיא זו ארץ וד...  
**

השיעורים ניתנים להאזנה גם באפליקציות הפודקאסטים:
• סאונדקלאוד ◄ https://soundcloud.com/yehiel-harari?...
• ספוטיפיי ◄ https://open.spotify.com/show/3eKRt0e...
• אפל ◄ https://podcasts.apple.com/us/podcast...|-hitbonenut/id1607283146
• גוגל פודקאסט ◄ https://tinyurl.com/557crz76
#סטרס
#חרדות
#לחץ