Hướng dẫn HÍT ĐẤT TỐI ƯU - Xây Dựng Cơ Bắp với HÍT ĐẤT - Phần 1 -

Hướng dẫn cách tập Hít Đất Tối Ưu
Xây Dựng Cơ Bắp với HÍT ĐẤT phần 1

Các clip trong cùng series:

- Phần 1: Cách hít đất tối ưu:
   • Hướng dẫn  HÍT ĐẤT TỐI ƯU - Xây Dựng ...  

- Phần 2 Cách cảm nhận Cơ Ngực khi hít đất:
   • Phần 2: Hướng dẫn GIẬT TUNG NGỰC! (Dù...  

- Phần 3: Cách chia bài hít đất CHO MỌI ĐỐI TƯỢNG:
   • Phần 3: Cách chia bài HÍT ĐẤT cho MỌI...  

- Phần 4: 9 kiểu hít đất KHÔNG THỂ BỎ QUA trong 1 buổi tập:
   • CÁC KIỂU HÍT ĐẤT ĐẸP MẮT KHÔNG THỂ BỎ...  

Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:
  / lhworkout  

Mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay...), bạn vui lòng inbox vào đây nhé:

  / langhoacollection  

▶️Sơn Mông Lép Official Channel:
https://goo.gl/P4Gfk1
▶️ Facebook Sơn Mông Lép:   / smlfitness  

▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút.
http://q.gs/13936215/5minworkout

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động - Chân - Ngực - Xô - Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
http://q.gs/13936215/mainworkout

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
http://q.gs/13936215/tutorial

Đó, trước mắt vậy đã nghen!
#SWLH #calisthenicsworkout #workout #StreetWorkout #LHWorkout home gym