ЙОГА упражнения за ДЪЛБОК СЪН 🌙

Днес отново ще правим йога в леглото, но този път ще бъде, за да заспим като бебенца. 🌙 😴

Йога упражненията стартират на 01:48 🔛 от видеото.

Ако намираш това видео, в момент, в който не ти е време за сън - запази си го. 💾
Можеш да си го добавиш във 'Favourites' 🔐 или в 'Watch Later' ⏳, за да си го пуснеш вечер и да правиш упраженията заедно с мен.

Сподели ми в коментар под видеото или ми напиши лично съобщение в Instagram и Facebook - как се чувстваш след вечерните 🌙 йога упражнения. Ще се радвам да чуя твоето преживяване. Аз съм тук за теб! 💞

Всъщност след дълъг ден, когато сме адски изморени, често не можем да заспим толкова лесно. Много хора имаме хиперактивност в съзнанието - поне аз имам, когато съм изморена и просто ми е трудно да заспя.
Затова тези упражнения, които показвам във видеото, са перфектни, за да успокоят нашия ум и наистина да потънем дълбоко и да заспим сладко, сладко. 🥰🤗😴 🌙

Самата идея е веднага след като завършиш комплекта от упражнения реално да не ставаш от леглото, затова ги правиш в леглото си - за да можеш директно да заспиш след тях.

АБОНИРАЙ СЕ СЕГА! 👍👍

📺 YouTube: https://www.youtube.com/c/sanayoga?su...

Следвай ме в социалните мрежи:
💁🏻 Facebook:   / sanaalsbey  
📷 Instagram: @sanaalsbey -   / sanaalsbey  

#SANAYoga #Йога #Yoga