☆ КАК ПРИГОТОВИТЬ ЕЖЕМЕСЯЧНОЕ МЕНЮ НА100 ЕВРО//ИДЕИ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИТАНИЯ? КАК ПРИГОТОВИТЬ ПИТАНИЕ ☆

#stock #menu '#mealprep

В ЭТОМ ВИДЕО Я ПОКАЗУЮ ВАМ И ДАЮ ИДЕИ, КАК МЫ МОЖЕМ ОРГАНИЗОВАТЬ НАС МЕНЮ НА ОБЕДЫ И УЖИНЫ.
МЫ готовим за один день, а вы отдыхаете целые недели
ТАКИМ ОБРАЗОМ, ДОПОЛНИТЕЛЬНО ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, МЫ ЭКОНОМИЕМ МНОГО ВРЕМЕНИ, ДЕНЬГИ И УСТАЛОСТИ.
ТАКИМ ОБРАЗОМ, ВЫ БУДЕТЕ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ НА СЕБЯ И НА ДЕЛА, КОТОРЫЕ ВЫ ЛЮБИТЕ.

ВЫДЕРЖКА ТЫКНЫ И СПЕКА - 27.01
куриные крылышки в маринаде и панировке - 02:56
тесто для равиоли - 5.15 утра
фаршированный грибами и спаржей для равиоли - 05:31
с рикоттой - 07:15
начинка для пельменей с мясом - 07:32
овощной бургер - 09:09
голубцы - 10:19
тыквенные котлеты - 11:25
НАЧИНЕННЫЙ ПЕРЦ - 12:36
фрикадельки над овощами 13:22
овощной мясной рулет - 14:28
колбаса - 15.15
овощной бульон 17:34
каннеллони с грибами и колбасой - 18:03
фрикадельки из кабачков и рикотты - 18:49

БЕЖЕВЫЙ ЛЕННЫЙ ФАРТУК:
https://amzn.to/2PBM2Yw

сито для муки, которое никогда не ржавеет:
https://amzn.to/3nfSnWr

инструменты для равиоли и многое другое
https://amzn.to/3auFWRm


СМЕШАННЫЙ С ИГРИРОВАННОЙ ВОДОЙ
СОЛЬ И ПЕРЕЦ
ЧЕСНОК
ЯЙЦО - 1
------------------------...--------------------- --...--------------------------
ОВОЩНОЙ ГАМБУРГЕР
ТЫКВА - 1
МОРКОВЬ - 2
ГОРОХ - 200 гр
ЗЕЛЕНЫЙ ЛУК - 1
ЯЙЦО - 1
ПАНИРОВОЧНЫЕ СУХАРИ
СОЛЬ И ПЕРЕЦ
-----------------------...---------------------- -...---------------------------
РОЛЛЫ ВЕРЗЫ
МЯСНЫЙ ФАРШ - 400 гр
РИС - 200/300 гр
СОРФРИТТО С ЛУКОМ, МОРКОВЬЮ И ТОМАТНЫМ СОУСОМ
ВЕРЗА - 1
ТЕРТЫЙ СЫР
СОЛЬ И ПЕРЕЦ
---------------------------...------------------ -------------...-----------------------------
МЯЧИ ИЗ ТЫКВЫ
ТЫКВА
ЯЙЦА - 2
ТЕРТЫЙ СЫР
СОЛЬ И ПЕРЕЦ
ПАНИРОВОЧНЫЕ СУХАРИ
МОЦЗАРЕЛЛИН
-----------------------...---------------------- ----------...------------------------
ФАРШИРОВАННЫЙ ПЕРЕЦ
ПЕРЦЫ - 6
МЯСНЫЙ ФАРШ - 600 ГР
ПЕТРУШКА
СОРФРИТТО С ЛУКОМ, МОРКОВЬЮ И ТОМАТНЫМ СОУСОМ
СОЛЬ И ПЕРЕЦ
ТЕРТЫЙ СЫР
--------------------------------...------------- --------------...------------------------------- --------
МЯЧИ С ОВОЩАМИ
МЯЧИ
ЗЕЛЕНАЯ ФАСОЛЬ
МОРКОВЬ
ПЕРЦЫ
СПАРЖА
БРОККОЛИ
СОЛЬ И ПЕРЕЦ
МАСЛО
------------------------------------...--------- ----------------------...----------------------- ---
ОВОЩНЫЕ МЯЧИ:
КЕПКА - 1
ЛУК - 1
МОРКОВЬ - 2
ЦУККИНИ - 2
СОЛЬ И ПЕРЕЦ
МАСЛО
ЯЙЦА - 2
ТЕРТЫЙ СЫР
ПАНИРОВОЧНЫЕ СУХАРИ
АСПАРАЖ ДЛЯ НАПОЛНЕНИЯ
------------------------------...--------------- -------...--------------------------
ВУРСТЕЛЬ
КУРИНЫЙ ФАРШ - 500 гр
ЧЕСНОК
СВЕЖИЙ КРЕМ - 70/100 мл
соль и перец
свекла по цвету
--------------------------...------------------- -----...------------

СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ