Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть Why PRISONER Workouts Build Bodyweight BEASTS: Science Explained

  • The Bioneer
  • 2023-07-06
  • 681222
Why PRISONER Workouts Build Bodyweight BEASTS: Science Explained
prisoner workoutsprisoner trainingprison workoutmike tysonCharles BronsonAndrew Tate workoutAndrew tatePaul wadeconvict conditioninghigh rep bodyweight trainingfunctional training
  • ok logo

Скачать Why PRISONER Workouts Build Bodyweight BEASTS: Science Explained бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Why PRISONER Workouts Build Bodyweight BEASTS: Science Explained или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку Why PRISONER Workouts Build Bodyweight BEASTS: Science Explained бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Why PRISONER Workouts Build Bodyweight BEASTS: Science Explained

Go to https://squarespace.com/bioneer to get a free trial and 10% off your first purchase of a website or domain.

SuperFunctional Training 2.0: https://www.thebioneer.com/product/sft2/

My Patreon:   / thebioneer  

***

In this video, I'm discussing prisoner workouts. This is a topic I've touched on on the channel before (in my Bane workout, for example). However, I think this is actually an overlooked and very important form of training that more people need to know about. So I wanted to do a deeper dive.

Prisoner workouts tend to incorporate extremely high repetitions of simple, bodyweight movements (push ups, pull ups, sit ups). This is because equipment is typically in short supply (most gym equipment can be used as a weapon). Often, this naturally means the prisoner will also use shorter range of motion - otherwise it would simply take too long!

Charles Bronson, Mike Tyson, Andrew Tate, and many others have used this style of prisoner workout to great effect. Several other individuals have famously used similar "high rep" bodyweight efforts with amazing results. There seems to be something going on here.

And I think the key lies in the ability of such prisoner workouts to cause a form of occlusion. The short range of motion and rapid cadence results in blood pooling in the muscles, encouraging angiogenesis, hypoxia, fast-twitch muscle fibre recruitment, and all kinds of other good stuff. At the same time, you benefit from simply performing extremely high reps of anything especially with such explosive intent.

This video explores these concepts in depth and suggests how you can apply them to your own workouts. The best thing about prisoner workouts? They're available to anyone and can be done anywhere.

Enjoy!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • How High Rep Bodyweight Training Builds Crazy Muscle and Performance - Extremely Underrated!
    How High Rep Bodyweight Training Builds Crazy Muscle and Performance - Extremely Underrated!
    2 месяца назад
  • Bodybuilding + Kettlebells  + Calisthenics + Running + Powerlifting = Your BEST Physique!
    Bodybuilding + Kettlebells + Calisthenics + Running + Powerlifting = Your BEST Physique!
    1 год назад
  • How to Warm Up Like a PRO - Feel The Difference!
    How to Warm Up Like a PRO - Feel The Difference!
    1 год назад
  • КАК  МЕДВЕДЬ ПОБОРОЛ АМЕРИКАНСКОГО ГИГАНТА ВЕСОМ 200 КГ???   БОРЕЦ, КОТОРОГО БОЯЛСЯ ДАЖЕ ЕГО ТРЕНЕР
    КАК МЕДВЕДЬ ПОБОРОЛ АМЕРИКАНСКОГО ГИГАНТА ВЕСОМ 200 КГ??? БОРЕЦ, КОТОРОГО БОЯЛСЯ ДАЖЕ ЕГО ТРЕНЕР
    2 дня назад
  • Женщина Рембо против банды преступников | Боевик | Триллер | Приключения | Фильм
    Женщина Рембо против банды преступников | Боевик | Триллер | Приключения | Фильм
    1 день назад
  • POWER to Weight Ratio: Build Efficient Muscle
    POWER to Weight Ratio: Build Efficient Muscle
    1 год назад
  • The Surprising Benefits of Doing 100s of Push Ups (And Variations)
    The Surprising Benefits of Doing 100s of Push Ups (And Variations)
    3 года назад
  • Кто такие таджики? / История Таджикистана / Уроки истории @MINAEVLIVE
    Кто такие таджики? / История Таджикистана / Уроки истории @MINAEVLIVE
    12 часов назад
  • The Ideal Physique is Easy for Most Guys When They Learn This - Toji Workout
    The Ideal Physique is Easy for Most Guys When They Learn This - Toji Workout
    7 месяцев назад
  • Чеченская отмывочная в Дубае: черная схема легализации денег. Кадыров и биткоин | Эксклюзив «Досье»
    Чеченская отмывочная в Дубае: черная схема легализации денег. Кадыров и биткоин | Эксклюзив «Досье»
    7 часов назад
  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей [email protected]