SCORE MARATHON 2024 | ZONE 2 HEART RATE | TEKNIK PERNAFASAN

Описание к видео SCORE MARATHON 2024 | ZONE 2 HEART RATE | TEKNIK PERNAFASAN

21km akan menjadi lebih mudah tanpa letih, tanpa kekejangan otot (cramp) dan tanpa degupan jantung tinggi dengan berlari Zon 2 dan teknik pernafasan yang betul.

Score Marathon 2024 mungkin menarik lebih dari 20,000 peserta dan untuk kategori 21km adalah yang paling ramai yang menyebabkan 3 kali flag off.

Dalam vlog ini, anda akan mengetahui:-
1. Suasana Score Marathon 2024
2. Cara saya berlari Zon 2
3. Teknik pernafasan dari saya dan peserta
4. Gelagat para peserta
5. Pengurusan acara ini

Saksikan video ini sehingga penghujungnya!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео